Rozmiar materaca ma ogromne znaczenie dla jakości snu. Wpływa nie tylko na komfort fizyczny, ale też na to, czy rano budzisz się wypoczęty. Często skupiamy się na rodzaju wypełnienia i twardości, a zapominamy, że źle dobrana szerokość lub długość może skutecznie zepsuć nawet najlepiej zaprojektowany materac.
artykuł sponsorowany
Zanim zdecydujesz się na konkretny model, przeanalizuj kilka ważnych czynników: wzrost, wagę, przestrzeń w sypialni oraz to, czy śpisz sam, czy z kimś. Nie istnieje uniwersalny rozmiar odpowiedni dla wszystkich. Właśnie dlatego tak istotne jest, aby dopasować materac do swoich indywidualnych potrzeb.
Jak wybierać materace do spania, które odpowiadają Twoim potrzebom?
Rozmiar materaca powinien odpowiadać nie tylko Twoim wymiarom ciała, ale też stylowi życia. Jeśli śpisz niespokojnie i często zmieniasz pozycję, potrzebujesz więcej przestrzeni. Zbyt wąski model ograniczy ruchy i sprawi, że każda zmiana pozycji będzie mniej naturalna. Materace do spania mają wiele wariantów – od bardzo wąskich jednoosobowych, po szerokie modele dla dwóch osób z dodatkowym miejscem na swobodne obracanie się.
Zanim kupisz materac, zmierz dokładnie ramę łóżka oraz wolną przestrzeń w sypialni. Jeśli masz ograniczone miejsce, nie wybieraj największego możliwego rozmiaru, bo łatwo wówczas o wrażenie zagraconego wnętrza. Pamiętaj, że materace do spania mają określoną długość i szerokość, ale ich wysokość również wpływa na komfort użytkowania, szczególnie jeśli korzystasz z niskiej ramy łóżka.
Kiedy materac 90×200 to dobry wybór, a kiedy warto sięgnąć po większy model?
Materac 90×200 sprawdza się w przypadku jednej osoby – dorosłego lub nastolatka. To wygodna opcja, jeśli nie masz zbyt dużej sypialni, ale chcesz spać komfortowo. Taki rozmiar pozwala na swobodne poruszanie się w nocy i dobrze pasuje do większości klasycznych łóżek jednoosobowych. Jest często wybierany do pokoi gościnnych czy akademików.
Jeśli jednak cenisz sobie większą przestrzeń lub często zmieniasz pozycję w trakcie snu, rozważ model o szerokości 100 albo 120 cm. Materac 90×200 może okazać się zbyt wąski, gdy śpisz niespokojnie lub potrzebujesz więcej miejsca, by czuć się swobodnie.
Wzrost, waga, styl snu – co wpływa na wybór odpowiedniego rozmiaru materaca?
Nie tylko szerokość, ale też długość materaca musi pasować do Twojego ciała. Standardowe modele mają 200 cm długości, co zazwyczaj wystarcza dla osób do około 185 cm wzrostu. Jeśli jesteś wyższy, poszukaj wersji 210 lub nawet 220 cm, żeby uniknąć wystających stóp i nienaturalnej pozycji podczas snu. Niezależnie od wzrostu, materac powinien być przynajmniej 15 cm dłuższy niż ciało użytkownika.
Twoja waga również ma znaczenie. Osoby cięższe zazwyczaj potrzebują nieco większej przestrzeni – nie tylko ze względu na komfort, ale też lepsze rozłożenie nacisku na powierzchnię materaca.
Dzielisz łóżko z drugą osobą? Sprawdź, jaki rozmiar zapewni komfort obu stronom
Sen we dwoje wymaga kompromisów, ale nie musi oznaczać rezygnacji z komfortu. Jeśli dzielisz łóżko z partnerem, wybierz materac o minimalnej szerokości 140 cm, choć bardziej komfortowe będą modele o szerokości 160 lub 180 cm. W ten sposób unikniesz sytuacji, w której każda zmiana pozycji przez jedną osobę przeszkadza drugiej.
Zwróć też uwagę na styl snu partnera – jeśli jedno z Was śpi niespokojnie, pomyślcie o dwóch osobnych materacach w jednej ramie łóżka. To rozwiązanie pozwala na indywidualne dopasowanie twardości i eliminuje efekt przenoszenia drgań.
Zwróć też uwagę na styl snu partnera – jeśli jedno z Was śpi niespokojnie, pomyślcie o dwóch osobnych materacach w jednej ramie łóżka. To rozwiązanie pozwala na indywidualne dopasowanie twardości i eliminuje efekt przenoszenia drgań.
Źródło:
Sweetsen.pl
